Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Publié par emy

ça faisait bien longtemps que je n'avais pas passé tout un week-end uniquement entre filles!...

P1040513 

 

Et bien premier constat, on a à peu près toute le même défaut: On est Gourmande!!

Pas seulement de bons petits plats (encore que...), mais Gourmande des petits plaisirs de la vie, prendre soin de nous est quand même une préoccupation vachement importante! Aussi c'est avec beaucoup d'attention que nous n'avons manqué aucun rendez-vous dans le " Storvatt" (prononcez :"Chtourvatt" ), ( Pour les nons initiés il s'agit un Bain Nordique d'extérieur...); Rien de tel pour se détendre après une bonne journée en ski de fond, ou nous avons bossé la technique sous les conseils avisés de notre coach:

 

P1040457.JPG

Maïlys Drevon aux couleurs de l'ESF!

 

Et avons pu tester la chenille également, apparement ça marche aussi sur la neige!...

P1040476.JPG

 

 

Nous avons pris soin de nous disais-je, et après le storvatt &DSCF2081.JPG le Sauna rien que pour nous les 7 filles (Méthode redoutable pour être sûre de s'accaparer les lieux: 7 pipelettes ensemble ça vous fait fuire un homme seul venu là tranquillou se détendre pénard dans le sauna (celui là même que l'on venait d'éjecter de notre storvatt 10' plus tôt... hihihi!), bah oui, mais non, c'était sans compter les 7 dégentées que nous sommes!... Une prochaine fois peu être! ;-)) ;

   Nous avons donc eu droit à une bonne scéance de stretching! Seul truc que j'ai appris avec le stretch c'est qu'on n'a pas le droit de parler! ;-) Et ça, c'est quand même vachement beaucoup dur!... 

 

 

  Naturellement nous avons pris soin de notre ligne... Il n'était pas question de faire honneur aux bons produits du terroir de la ferme d'en face de l'excellent gîte ARCANSON, ou encore moins de notre refuge des Feneys ni aux spécialités régionales de chacune des filles...

 

002_1.jpg

 

Biensûr nous avons fait très attention à l'hydratation, c'est important pour le sport...

 

044.JPG

 

Enfin nous avons pu découvrir la beauté & la variété des payasages du Vercors lors de notre rando en raquettes...

021.JPG

 

Rien de tel pour travailler l'imagination, et valider notre sens de l'orientation... 

 

043.JPG

  

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

Nous avons travaillé notre "départ"

 

P1040515.JPG 

 

mais aussi notre "finish" après une course de ski de fond, c'est quand même le plus beau!...

P1040489.JPG 

sans oublier notre "position aérodynamique", pour aller plus vite en descente...

 

P1040459.JPG                                                        

                                                                               Ouais sur les fesses ça marche aussi en faite! ... 051.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

On n'a pas oublié de travailler notre souplesse avec quelques acrobaties aussi...

 

P1040483.JPG

 

  

En résumé, on a passé un super moment!    031

 

Je terminerai sur cette phrase culte du plus beau pays de toute la terre entière:

" 2 jours à Autrans, la santé pour 1 an!"...

 

 

Un grand merci à ma coach pour m'avoir permis de partager son stage, ou il a régné bonne humeur, convivialité, fous rires, bien être, et sport biensûr!

 

 

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

Mélanie 02/02/2012 10:38

Très beau récit Emilie ! C'est sûr que t'es pas la dernière à faire des bêtises (remember l'arbre à poils).
Merci d'avoir participé au stage et de nous avoir fait partager ton raidtrailunivers.
Quant à moi, je compte vraiment me lancer en kilomètre lancé version skating (séance prévue ce dimanche).
Biz et à bientôt dans la Yaute

Cyrielle 02/02/2012 08:34

Hey les filles je me suis rendue compte que le déval'fesse m'a valu un beau bleu sur la fesse gauche ! Quel souvenir ! Biz' !!!

Aurelie 02/02/2012 07:51

hiiiii :) :) :)

maï-ki-m'aille 01/02/2012 08:21

Mieux que toutes les pubs : le récit d'Emy !
Zen beaucoup !!!
Bon on va pas se remercier 107 ans alors c'est moi qui fais le dernier et qui te remercie énOOOOrmément d'être venue partager ce week-end, tu as réellement contribué à sa réussite (Oscar de la
blagounette 2012, entre autres !).
Ne change jamais, t'es trop d'la balle ! Bizzzzzzzzzzz