Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Publié par emy

« Detox, Detox »...

A l’approche du printemps on entend plus que ce mot partout, dans tous les magasins bio, dans toutes les presses santé, mais au fait, de quoi s’agit il ?...

Après les mois d’hiver s’accompagnant généralement d’une nourriture plus riche et d’un manque d’oxygénation, le retour des beaux jours nous donne chaque année envie de nous purifier et de nous alléger pour retrouver notre vitalité. Grâce aux cures de printemps, nous pouvons nous mettre en accord avec l’élan de vie et de renouveau qui explose dans la Nature à cette saison.

Pour rester en bonne santé, le corps doit en permanence éliminer les toxiques, apportés de l’extérieur (polluants divers) et les toxines, engendrées par son activité propre (digestion, renouvellement cellulaire permanent). Pour cela, la Nature a tout prévu grâce aux émonctoires ou filtres épurateurs dont le corps est pourvu : foie et intestin, rein, poumon et peau. Mais face à une alimentation dénaturée, inadaptée ou excessive, à la sédentarité, aux pollutions ou au stress qui impacte l’activité de tous les émonctoires, ce processus de « nettoyage » naturel permanent s’essouffle. L’encrassement et le ralentissement métabolique qui s’en suit se fait particulièrement sentir à la sortie de l’hiver, avec comme premier symptôme la fatigue que beaucoup ressentent à cette période.

Faites un bon départ pour l'arrivée du Printemps!

Ces trois aliments vous offrent des ressources incroyables, ils soutiennent l'action du corps dans son action d'élimination des toxines...

Chlorella - La plus puissante des micros-algues détoxifiantes - Elle a la particularité d'agréger entre eux les métaux lourds, les résidus pesticides et les toxines puis de contribuer à leur expulsion.

Spirulina - Riche en pigments caroténoides, pleins d'antioxydants. C'est la plus grande source de protéine végétale.

Herbe de blé- Nettoyante, fortifiante, renforce le systeme imunitaire. Pleins de vitamines et de minéraux.

La recette d'Iswari!

Un smoothie vert parfait pour commencer la journée 💚 :

On mixe simplement des fruits avec un zeste de spiruline, de chlorella ou d'herbe de blé = un petit-dèj gourmand avec ce qu'il faut de verdure !

La minute "Bien être"...

Commenter cet article

Rohnny 12/03/2016 09:42

Tu as un peu raison pour l’instant c'est un peu le mot du jour detox... puis bio... J'en ai un peu assez de ce bourrage de crane... :-(